16 days

rekod baru. berjaya bertahan selama 16 hari. bertahan utk apa?bertahan utk jaga makan,kawal selera makan dan cuba exercise regularly hari2. one thiing for sure, jgn timbang selalu. nnt frust and demotivate. jujurnya mcm x turun pun kg aku. tp aku ttp rasa bangga dgn diri sendiri. sbb aku agak berjaya lah menahan nafsu selera yg membuak, cuba kawal otak. it's all about your mind..nk melawan kimia dlm otak yg dh biasa makan banyak. nk melawan nafsu makan lebih. masyaallah. dlm 16 hari ni juga aku bljr utk kuasai fikiran. stick to my BIG WHY, bljr sabar, step by step, bljr percaya kebolehan aku mengawal fikiran, bljr utk fhm bhw ini satu cbrn yg aku kena lalui jugak no matter what. wpun basically kg taklah turun pun, aku tetap akan kata this 16 days adlh blessing and im proud of myself. semoga terus bersabar

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

apabila hidayah menyapa

long but worth reading. love this one: "...Mata aku dah lain, telingaku dah lain, lidahku dah lain dan hatiku dah lain. Aku melihat benda yg sama tapi aku tak nampak benda yang sama lagi. Apa guna kejayaan dan kekayaan jika tak ada Allah di sisi kita..." Ramai yg bertanya kepada aku "Macammana Gaza bang?" Dan aku sedar yang aku terpinga pinga nak menjawab soalan itu. Nak kata "Ok", aku dah tengok kehancuran di sana. Nak kata "Tak Ok" aku dah bertemu dengan orang orang yang paling berani, paling peramah, paling mesra, paling bertaqwa, pendek kata orang paling indah di dunia. Mereka sentiasa tersenyum apabila menyambut kita setiap kali kita bersua m uka dan tak perlulah kita tanya samaada senyum mereka ikhlas atau tidak kerana tidak ada kesinisan di jiwa mereka. Raut wajah mereka membayangkan satu ketenangan yang sangat saya rindui. Ketenangan yg terpapar di seluruh Gaza. Walaupun serpihan bom merata rata, aku rasa seperti
Read more

terlalu besar pengorbanannya..

Sila tonton video pendek ni. Ia ttg kisah pengakuan seorang anak ttg ibunya. very10x touching & menginsafkan. di mana kt letakkan ibu kt. sudahkah kt berterima kasih pd ibu kt/ senyum kpdnya etc hari ini? jasa yg terlalu besar. seorang ibu mampu menjaga 10 orang anak. tp selalunya 10 orang anak tak sanggup menjaga ibu sendiri. tak boleh tahan air mata tgk video ni..~ p/s: isu hangat skrg, Ledakan warga emas. sudahkah kt bersedia menghadapinya..fikir2kan
Read more

thank you Allah

Kami selalu lalai dan lupa padaMu.. Tapi x pernah sekalipun Kau jauh dari kami.. Ampunkan dosa kami Ya Allah.. Jikalau kami terlupa & terlalai buat seketika.. Jika kami kufur dgn nikmat yg Kau beri.. Siapalah kami tanpa Engkau.. Kami bernafas & berjalan di muka bumi ini.. Kerna Kau Ya Allah.. Kenapa seringkali kami lupa.. Kerdilnya kami Ya Rabb.. Astaghfirullahal'azim Kekadang kami alpa.. Terima kasih Ya Allah.. Kerana Kau sentiasa dekat dgn kami.. Lebih dari apa pun.. T_T p/s : masih belum terlambat utk bertaubat. mahu @ tak? Dia sentiasa menanti kita....
Read more