sihat sebelum sakit~
Beberapa hari yang lepas, kami berpeluang utk borak2 ringan dgn supervisor kami, a.k.a second boss kat ofis. mase tgh makan dinner tu, topik makanan muncul. agaknye sbb tgh makan kot. supervisor sy sgt jarang makan nasi. katenye, drpd makan nasi, lebih baik die ganti dgn 2 biji pisang. khasiatnya same je.
sy tercengang.
katenye lg, klu nak makan pun, jgn makan lewat2 malam sgt. makan mase awal2 malam. mlm2 sy selalu makan oat atau buah je.
sy senyum tanda setuju dgn fakta jgn mkn lewat mlm tu. utk fakta makan oat je, sekali lg sy tercengang dgn kekaguman.
seterusnye die kate, pagi2 sebelum pegi pejabat, usually mmg sy akan pegi berjoging.
sy pun terimbas2 balik apela sy buat sebelum jarum pendek mencecah angka 9.
hmm..
kesihatan oh kesihatan
jom tingkatkn kesedaran utk jge kesihatan kt
ingat ye..
sakit jantung dh x kenal saiz dah.
klu jantung diselaputi lemak,
anytime leh kene.
bile dh sakit,
segala mcm bende berguna yg bole dibuat dh terhalang.
ingat 5 sebelum 5!!
~sihat sebelum sakit~
Comments
dan inilah susahnye jd org melayu. asyik nak makan nasi je. lauk berminyak ato tak, kne jugak makan.
*eceh..salahkan bangsa plak.
ape-ape pun, pemakanan ni terpulang pd kite sebenarnye. sbb kalo kte tak nak mkn, takde org bleh paksa bukak mulut. dan takde org blh halang pe yg masok dlm perut kite. maseng2 makan pe yg disukainya
yg penting, kita pilih mknn halalan toyyiba.
ceh, terbanyak ckp pulak...smile!
mknn melayu mmg terkenal dgn byk minyak+santan+mcm2 bende la.
cne tuh. hueh.
dh biase hidup dgn nasi~
http://www.renewyourbody.net