sihat sebelum sakit~


Beberapa hari yang lepas, kami berpeluang utk borak2 ringan dgn supervisor kami, a.k.a second boss kat ofis. mase tgh makan dinner tu, topik makanan muncul. agaknye sbb tgh makan kot. supervisor sy sgt jarang makan nasi. katenye, drpd makan nasi, lebih baik die ganti dgn 2 biji pisang. khasiatnya same je.

sy tercengang.

katenye lg, klu nak makan pun, jgn makan lewat2 malam sgt. makan mase awal2 malam. mlm2 sy selalu makan oat atau buah je.

sy senyum tanda setuju dgn fakta jgn mkn lewat mlm tu. utk fakta makan oat je, sekali lg sy tercengang dgn kekaguman.

seterusnye die kate, pagi2 sebelum pegi pejabat, usually mmg sy akan pegi berjoging.

sy pun terimbas2 balik apela sy buat sebelum jarum pendek mencecah angka 9.


hmm..
kesihatan oh kesihatan
jom tingkatkn kesedaran utk jge kesihatan kt
ingat ye..
sakit jantung dh x kenal saiz dah.
klu jantung diselaputi lemak,
anytime leh kene.
bile dh sakit,
segala mcm bende berguna yg bole dibuat dh terhalang.

ingat 5 sebelum 5!!
~sihat sebelum sakit~

Comments

fm said…
huhu..nak mkn senang, nak mkn mknn berkhasiat tu yg susah. lagi2 kat cafe uni rata2 lauk berminyak tebal. *eceh..salahkan lauk cafe plak.

dan inilah susahnye jd org melayu. asyik nak makan nasi je. lauk berminyak ato tak, kne jugak makan.
*eceh..salahkan bangsa plak.

ape-ape pun, pemakanan ni terpulang pd kite sebenarnye. sbb kalo kte tak nak mkn, takde org bleh paksa bukak mulut. dan takde org blh halang pe yg masok dlm perut kite. maseng2 makan pe yg disukainya

yg penting, kita pilih mknn halalan toyyiba.

ceh, terbanyak ckp pulak...smile!
May 8, 2009 at 7:08 PM
sofiyyah said…
yep2 betul tu.


mknn melayu mmg terkenal dgn byk minyak+santan+mcm2 bende la.


cne tuh. hueh.

dh biase hidup dgn nasi~
May 11, 2009 at 2:04 PM
Anonymous said…
nak sihat tengok kat sini bagaimana nak pulihkan sel badan

http://www.renewyourbody.net
January 12, 2010 at 9:58 AM
Post a Comment

Popular posts from this blog

apabila hidayah menyapa

long but worth reading. love this one: "...Mata aku dah lain, telingaku dah lain, lidahku dah lain dan hatiku dah lain. Aku melihat benda yg sama tapi aku tak nampak benda yang sama lagi. Apa guna kejayaan dan kekayaan jika tak ada Allah di sisi kita..." Ramai yg bertanya kepada aku "Macammana Gaza bang?" Dan aku sedar yang aku terpinga pinga nak menjawab soalan itu. Nak kata "Ok", aku dah tengok kehancuran di sana. Nak kata "Tak Ok" aku dah bertemu dengan orang orang yang paling berani, paling peramah, paling mesra, paling bertaqwa, pendek kata orang paling indah di dunia. Mereka sentiasa tersenyum apabila menyambut kita setiap kali kita bersua m uka dan tak perlulah kita tanya samaada senyum mereka ikhlas atau tidak kerana tidak ada kesinisan di jiwa mereka. Raut wajah mereka membayangkan satu ketenangan yang sangat saya rindui. Ketenangan yg terpapar di seluruh Gaza. Walaupun serpihan bom merata rata, aku rasa seperti
Read more

terlalu besar pengorbanannya..

Sila tonton video pendek ni. Ia ttg kisah pengakuan seorang anak ttg ibunya. very10x touching & menginsafkan. di mana kt letakkan ibu kt. sudahkah kt berterima kasih pd ibu kt/ senyum kpdnya etc hari ini? jasa yg terlalu besar. seorang ibu mampu menjaga 10 orang anak. tp selalunya 10 orang anak tak sanggup menjaga ibu sendiri. tak boleh tahan air mata tgk video ni..~ p/s: isu hangat skrg, Ledakan warga emas. sudahkah kt bersedia menghadapinya..fikir2kan
Read more

thank you Allah

Kami selalu lalai dan lupa padaMu.. Tapi x pernah sekalipun Kau jauh dari kami.. Ampunkan dosa kami Ya Allah.. Jikalau kami terlupa & terlalai buat seketika.. Jika kami kufur dgn nikmat yg Kau beri.. Siapalah kami tanpa Engkau.. Kami bernafas & berjalan di muka bumi ini.. Kerna Kau Ya Allah.. Kenapa seringkali kami lupa.. Kerdilnya kami Ya Rabb.. Astaghfirullahal'azim Kekadang kami alpa.. Terima kasih Ya Allah.. Kerana Kau sentiasa dekat dgn kami.. Lebih dari apa pun.. T_T p/s : masih belum terlambat utk bertaubat. mahu @ tak? Dia sentiasa menanti kita....
Read more